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1er secours : comment traiter les hématomes et les ecchymoses dus aux chocs ?

Un hématome est une blessure qui prend le plus généralement la forme d'un bleu bosselé dont la couleur varie au fil des jours. Cela se produit lorsqu'un choc provoque une accumulation de sang sous la peau. Cette accumulation de sang donne à la peau une sensation spongieuse, caoutchouteuse et grumeleuse. Un hématome n'est généralement pas une grave cause de préoccupation. Ce n'est pas la même chose qu'un caillot sanguin dans une veine et cela ne provoque généralement pas de caillots sanguins.

Les soins de suivi sont un élément clé de votre traitement et de votre bien-être corporel. Assurez-vous de prendre rendez-vous chez votre médecin en cas d'aggravation de la douleur et de vous y rendre et si jamais l'ecchymose est toujours douloureuse ou que vous avez du mal à marcher si elle se situe au niveau des jambes ou des  pieds, n'hésitez pas à appeler le SAMU (le 15 en France) si vous rencontrez des problèmes. C'est aussi une bonne idée de connaître les résultats de vos tests et de garder sur vous une liste des médicaments que vous prenez quand vous êtes en déplacement.

Comment soigner une blessure non grave chez soi ?

Reposez-vous et protégez la zone blessée. Mettez de la glace ou une compresse froide sur la zone pendant 10 à 20 minutes, la glace doit être entourée d'un tissu fin pour ne pas brûler la peau. Maintenez la zone meurtrie sur un support confortable quand vous la refroidissez ou chaque fois que vous vous asseyez ou vous allongez durant les 3 jours suivants. Essayez de le garder au-dessus du niveau de votre cœur. Cela aidera à réduire l'enflure.

Enveloppez la zone contusionnée avec un bandage élastique qui vous aidera à réduire l'enflure. Ne l'enveloppez pas trop serré, car cela peut causer plus de gonflement au niveau de la zone touchée. Soyez prudent avec les anti-douleurs. Lisez et suivez toutes les instructions sur l'étiquette. Si un professionnel de santé vous a prescrit un anti-douleur, respectez la posologie indiquée. Si vous ne prenez pas de médicament sur ordonnance, demandez à votre docteur si vous pouvez prendre du paracétamol ou de l'ibuprofène en vente libre.

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