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L'importance de protéger votre peau du soleil

Quand l'été approche, et bien qu'il soit tentant de sortir et de profiter des rayons du soleil, il est également important de se protéger plutôt que chercher à gagner quelques teintes de bronzage. Les jours chauds et ensoleillés ne sont pas les seuls jours où vous devriez être conscient des effets du soleil ; la protection contre le soleil est importante en toute saison, qu'il fasse beau ou nuageux ! L'exposition aux rayons UV s'accumule avec le temps, alors assurez-vous de savoir comment le soleil peut affecter votre peau et ce que vous pouvez faire pour vous protéger.

Bien qu'il s'agisse d'un effet secondaire assez courant de l'exposition au soleil, les coups de soleil ne sont pas aussi innocents qu'ils peuvent le paraître. La peau rouge, enflée et qui pèle est un symptôme de dommages généralisés aux cellules de votre peau. Dans certaines causes, les coups de soleil suffisamment graves pour provoquer des cloques peuvent laisser des dommages permanents. Cependant, les coups de soleil ne sont pas la seule chose dont vous devez vous soucier lorsque vous êtes au soleil ! Une exposition prolongée aux rayons UV peut également entraîner un vieillissement prématuré, des taches de vieillesse et même un cancer de la peau. Les rayons UVA et UVB contribuent au développement du cancer de la peau, ce qui rend la sécurité et la protection solaires impératives.

Heureusement, il existe un certain nombre de moyens efficaces pour réduire les dommages que le soleil peut infliger à votre peau :

- Limitez l'exposition au soleil. Le soleil est très intense entre 10h00 et 16h00, alors essayez de rester à l'ombre ou à l'intérieur pendant cette période.
- Portez des vêtements de protection. Les chemises à manches longues, les pantalons longs et les chapeaux ou casquettes peuvent protéger votre peau du contact direct avec le soleil. Portez des lunettes de soleil absorbant les UV à 100 % pour protéger vos yeux.
- Utilisez un écran solaire comme la crème Cicabio de Bioderma. Si vous prévoyez de sortir, assurez-vous de toujours porter de la crème solaire. La crème solaire devrait faire partie de votre routine de protection de la peau pour aider à prévenir des complications. Cherchez une crème solaire avec un SPF (filtre de protection solaire) élevé, et ne soyez pas radin sur l'application ! La crème solaire ne peut pas vous protéger complètement, elle doit donc toujours être utilisée en combinaison avec d'autres méthodes de protection solaire.

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