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Qu'est ce que le mal des transports ?

Le mal des transports, également connu sous le nom de cinétose, est une condition courante qui provoque des symptômes désagréables tels que des nausées, des vomissements, des étourdissements et parfois des sueurs froides lors de voyages en voiture, en avion, en bateau, ou même parfois dans des attractions à sensations fortes. Le mal des transports est causé par un décalage entre les informations sensorielles reçues par les yeux et celles reçues par l'oreille interne, qui est l'organe de l'équilibre. Par exemple, si vous lisez un livre dans une voiture en mouvement, vos yeux ne détectent pas le mouvement parce que le livre reste stable, tandis que votre oreille interne détecte le mouvement de la voiture. Ce décalage d'informations peut provoquer une confusion dans votre cerveau, ce qui entraîne les symptômes du mal des transports.

Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres d'avoir le mal des transports. Les enfants, en particulier ceux âgés de 2 à 12 ans, les femmes enceintes et les personnes sujettes aux migraines sont généralement plus susceptibles d'éprouver ces symptômes. Pour prévenir ou atténuer le mal des transports, il est recommandé de regarder l'horizon ou un point fixe à distance, d'éviter de lire ou de regarder un écran pendant le voyage, de manger légèrement avant le périple, d'éviter l'alcool et les repas lourds, et d'aérer l'habitacle du véhicule (si vous êtes en voiture par exemple). Des anti-nauséeux ou des patchs peuvent également être utilisés, de même que certaines thérapies alternatives comme l'acupressure. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre du sirop ou des comprimés pour contrer le mal des transports.