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Comment éviter l'apparition de tâches pigmentaires ?

L'apparition de tâches pigmentaires, souvent liée à une production excessive de mélanine, est influencée par divers facteurs tels que les dommages solaires, les inflammations et les changements hormonaux. La protection contre le soleil est primordiale pour prévenir ces tâches. Il est essentiel d'utiliser quotidiennement une crème solaire à large spectre d'au moins SPF 30, même par temps couvert, et de renouveler son application toutes les deux heures. Complétez cette protection en portant un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements couvrants, tout en évitant l'exposition directe aux heures les plus ensoleillées, généralement entre 10 h et 16 h.

L'état général de la peau joue également un rôle dans l'apparition de ces tâches. Les inflammations cutanées, comme l'acné ou les éraflures, peuvent entraîner une hyperpigmentation post-inflammatoire. Une routine de soins adaptée et des produits contenant des ingrédients éclaircissants comme la vitamine C ou l'acide glycolique peuvent aider à la prévention et au traitement. Cependant, il convient de faire preuve de prudence avec les traitements cutanés agressifs, tels que les peelings chimiques, qui, s'ils sont mal exécutés, peuvent exacerber le problème.

Enfin, adoptez une approche holistique pour la santé de votre peau. Les changements hormonaux, notamment ceux liés à la grossesse ou à certains médicaments, peuvent influencer l'apparition des tâches. Une discussion avec votre médecin peut s'avérer utile pour comprendre et ajuster ces facteurs. Par ailleurs, une alimentation équilibrée, riche en antioxydants, et une hydratation suffisante renforcent la défense naturelle de la peau contre l'hyperpigmentation.