Ecrinal Serum Reparateur Aux 10 Huiles Precieuses 10ml

Comment avoir des ongles moins fragiles ? 

Avoir des ongles fragiles peut être source de frustration. Souvent cassants, dédoublés ou ternes, ces ongles nécessitent des soins particuliers pour retrouver force et brillance. Comprendre les causes de la fragilité et adopter certaines pratiques peut considérablement améliorer la santé des ongles. L'une des principales causes d'ongles fragiles est l'exposition constante à l'eau et à des produits chimiques agressifs, comme les détergents. Cette exposition érode la couche protectrice naturelle des ongles, les rendant vulnérables. Il est donc crucial de porter des gants lorsque vous effectuez des travaux ménagers ou manipulez des produits chimiques. De plus, le choix du produit pour se laver les mains au quotidien est tout aussi important. Optez pour des savons doux et n'oubliez pas d'hydrater vos mains et vos ongles régulièrement avec une crème nourrissante ou une huile adaptée.

La nutrition joue également un rôle essentiel dans la santé des ongles. Une carence en vitamines et minéraux peut se traduire par des ongles cassants. Intégrez à votre alimentation des aliments riches en biotine, en zinc, en fer et en protéines. Les œufs, les légumineuses, les poissons et les noix sont des exemples d'aliments bénéfiques pour la santé des ongles. En cas de doute, une consultation chez un dermatologue ou un nutritionniste peut s'avérer utile. Les habitudes cosmétiques impactent directement la résistance des ongles. Évitez de les limer de manière agressive, choisissez des vernis sans formaldéhyde et donnez régulièrement à vos ongles une pause sans produits pour qu'ils puissent respirer. Des traitements fortifiants peuvent également être utilisés en cure pour renforcer la kératine.