Iswari Crêpes Salées Mélange Instantané Base de Pois Chiches 250g
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Description
ISWARI
Crêpes Salées
Mélange Instantané Base de Pois Chiches
Agriculture Biologique
Denrée Alimentaire
250g
Commencez votre journée en beauté avec notre crêpe salée Iswari, le parfait substitut sans gluten d'un wrap conventionnel. Que vous souhaitiez commencer votre journée en beauté ou la savourer au cours d'un repas principal, ce mélange riche en protéines est très facile à préparer!
Ce mélange pour crêpes salées est le parfait substitut sans gluten du wrap conventionnel.
Parfait pour commencer la journée ou comme repas principal. Très facile à préparer, délicieux et source de protéines. Avec cette préparation rapide et nutritive, vous pouvez laisser libre cours à votre imagination en choisissant la garniture à votre goût. Composée d’une base de farine de pois chiches, de riz et de graines de lin, entre autres, elle est également riche en fibres, en vitamines du complexe B et en zinc.
Conseils d'utilisation
Pour 10 crêpes:
Mettez dans un bol 50g de préparation pour crêpes salées (4 cuillères à soupe) et mélangez avec 100ml de boisson végétale et 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (ou jus de citron), jusqu'à obtenir une pâte homogène et crémeuse. Dans une poêle chaude, avec un filet d'huile d'olive, placez la moitié de la pâte et tournez la poêle pour aider à étaler la pâte, selon l'épaisseur désirée. Laissez-le cuire pendant environ 2 minutes, à feu moyen-doux, ou jusqu'à ce que le fond soit lâche et doré. Tournez et faites cuire pendant 1 minute de plus. Transférer dans une assiette, répéter le processus pour la deuxième crêpe et servir/remplir avec des garnitures selon le goût.
Compositions & ingrédients
La liste des ingrédients peut être soumise à des variations, nous vous conseillons de toujours vérifier la liste figurant sur le produit acheté.
Ingrédients : Farine de pois chiche* (66%), farine de riz brun*, graines de lin moulues*, levure nutritionnelle (Saccharomyces cerevisiae inactive, thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), acide pantothénique (B5), pyridoxine (B6), biotine (B7), folate (B9), cobalamine (B12) et sulfate de zinc), levure en poudre [poudre à lever (phosphate monocalcique et bicarbonate de sodium) et amidon de maïs*], anti-agglomérant : bicarbonate de sodium, ail en poudre*, fleur de sel, poivre noir*.
DÉCLARATION NUTRITIONNELLE
POUR Me *R1/**URV
Énergie Id/kcal 1487/353 18%*
Matières grasses 5,49 7,7%*
dont arides gras saturés 0,69 3,0%*
Glucides 57g 22%*
dor* sucres 1,8g 2,0%*
Fixes almentoires 10g
Protéines 14g 28%*
Sel 2,3g 38%*
Vitamine B1 1,2mg 109%**
Vitamine 82 0,8mg 57%**
Vitamine 83 15mg 94%**
Vitamine 85 4,5mg 75%**
Vitamine B6 1,4mg 100%**
Vitamine B9 108pg 54%**
Vitamine B12 1,ôpg 64%**
Zinc 6,13m9 68%* •
*Apports quotidiens de Référence pour un adulte (8400141/2000kcal) **Valeur Nutritionnelle de Référence
*Issus de l’agriculture biologique.
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