Nutrition hypercalorique et hyperprotéinée

Pour respecter votre budget, vous pourrez également choisir la livraison adaptée lors du passage de commande, sur notre plateforme de paiement sécurisée. Dans notre sélection, tout est réuni pour respecter des régimes pour une perte de poids, pour un apport en protéine ou encore pour un effet de satiété rapide. Le régime riche en protéines, est fait pour les personnes qui souhaitent un apport énergétique suffisant dans leur régime hypocalorique ou dans la prise de muscle. Le régime hypercalorique, est souvent fait pour les personnes qui ont un métabolisme rapide et qui ont besoin d’apport nutritionnel élevé à contrario des compléments alimentaires minceurs qui bloqueront l'appétit.

Qu’est-ce qu’un régime hyperprotéiné ?

Très connue des sportifs de haut niveau, l’alimentation hyperprotéinée consiste à supprimer glucides et lipides de la vie quotidienne. En effet, il s’agit d’opter pour des protéines qui vont obliger le corps à puiser dans ses graisses. Il est reconnu pour favoriser une perte de poids rapide, pour gagner en masse musculaire, tout en gardant une alimentation équilibrée. Le régime alimentaire hyper protéiné est à accompagner d’une activité physique et généralement à pratiquer sur une période courte. Pour ce type de régime protéiné, il est important de demander l’avis d’un professionnel de diététique. Autrement appelé hyperprotidique, ce régime peut être propice à un déséquilibre ou encore à des carences en minéraux, oligo-éléments, vitamines, etc. C’est pourquoi, il est important de respecter les phases de régime et aussi, parfois, de s’accompagner de compléments alimentaires diététiques, à base d’acides aminés, riches en protéines d’origine animale ou protéines végétales, mais aussi idéaux pour suivre correctement un régime et augmenter la prise de masse.

Entre élimination des graisses, suppression des glucides et lipides, stabilisation du poids, mise en place de nouvelles habitudes alimentaires ou encore stabilisation : le régime hyperprotéiné n’est pas à prendre à la légère. Pour perdre du poids, cette diète est très efficace. Mais il faut faire attention à son métabolisme pour éviter la reprise de kilos et, dans de rares cas, du surpoids. C’est, par exemple, pour cela qu’il est important de réintroduire les féculents petit à petit en phase de stabilisation. Pour un équilibre alimentaire couplé à cette envie de maigrir, il existe des produits de parapharmacie idéaux comme des boissons énergisantes, des barres protéinées, ou encore des poudres protéinées, qui sont des substituts parfaits pour les régimes protéinés. Pour un programme minceur et pour obtenir le poids idéal, il est aussi important de faire attention au nombre de calories, de préférer des aliments riches en protéines, de penser aux compléments de vitamines et minéraux, etc. Si la sensation de faim va s’atténuer et la collation disparaître pour atteindre votre poids de forme, il est important de faire attention à sa santé. L’apport en protéines, en acides aminés essentiels ou encore en vitamines lors d’une décision de perdre du poids rapidement avec un régime minceur voir hypocalorique ou pour la prise rapide de masse musculaire, sont essentiels pour réussir la diète protéinée. Pour entamer le substitut de repas, choisir le sel de régime ou encore le régime hyper protéiné, il est essentiel de demander conseille à une diététicienne ou nutritionniste.

Qu’appelle-t-on aliments hypercaloriques ?

Nécessaire dans la nutrition de certains grands sportifs et essentiel à la dénutrition de quelques patients, l’apport calorique et les apports nutritionnels par le régime hypercalorique sont très important dans la vie de beaucoup de personne. Entre boissons sucrées, crème dessert, poudre de protéines, boissons hyperprotidiques, barres protéinées ou encore encas hyper calorique, nous ne laissons pas de place pour des cas de dénutrition ou encore de carence en magnésium, lactose ou calcium grâce à notre sélection. Les apports nutritionnels, les nutriments et les valeurs énergétiques présents dans chaque portion de gâteaux secs à la vanille ou de boisson à la fraise, sont faits pour éviter le risque de dénutrition chez une personne âgée, une personne en sortie d’opération ou encore un métabolisme bien plus rapide que la normale.

Lors de ces cas, les carences en acides gras essentiels, en oméga, en potassium ou encore en vitamine D peuvent être flagrantes. C’est pourquoi ces produits, à la saveur particulière pour chaque, devient une ration importante pour beaucoup de personnes. Ainsi, pour des valeurs nutritionnelles appropriées et de l’énergie toute la journée, le complément nutritionnel, les micronutriments ou encore l’aliment diététique hypocalorique doivent devenir des habitudes de repas dans le quotidien des personnes en ayant besoin. Le régime hypercalorique est bien souvent conseillé à des fins médicales, c’est pourquoi nous vous conseillons de demander conseil à un professionnel de la nutrition santé.

Comment bien choisir un complément alimentaire hyperprotéiné ?

Les compléments alimentaires hyperprotéinés sont idéaux pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines, que ce soit pour le développement musculaire, la récupération après l'entraînement ou pour soutenir un régime hypercalorique. Lors du choix d’un complément hyperprotéiné, la qualité des protéines utilisées est un facteur clé. Les protéines de lactosérum (whey) sont souvent privilégiées pour leur biodisponibilité élevée et leur profil complet en acides aminés, notamment en BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée), qui favorisent la récupération musculaire.

Les protéines végétales, telles que celles issues du pois, du riz ou du chanvre, sont d'excellentes alternatives pour les personnes suivant un régime végétalien ou souffrant d'intolérances au lactose. Bien que ces protéines puissent être moins complètes, les fabricants proposent souvent des formules combinant plusieurs sources pour garantir un apport optimal en acides aminés essentiels. Il est aussi important de vérifier la teneur en glucides et en graisses des compléments hyperprotéinés. Certains sont formulés pour les personnes cherchant à augmenter leur masse musculaire et peuvent contenir un nombre plus élevé de calories, tandis que d'autres sont plus allégés pour ceux souhaitant maintenir leur poids tout en augmentant leur apport en protéines.

Enfin, l’ajout de vitamines et de minéraux, comme la vitamine B12 ou le calcium, dans certains compléments hyperprotéinés peut être bénéfique, notamment pour les personnes ayant des besoins spécifiques. Un avis médical est conseillé pour choisir un complément en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie.