Chronodorm Mélatonine 1.9mg Flash 2x30 Comprimes Sublinguaux

Zoom sur la marque Chronodorm

Iprad est un laboratoire spécialisé dans la commercialisation de nombreuses marques dédiées à la santé et au bien-être. Leur domaine d'expertise se concentre particulièrement dans le secteur gynécologique, avec des produits tels que Saforelle pour l'hygiène intime et Physioflor pour l'équilibre de la flore vaginale. Ils distribuent également d'autres marques telles que Bioprotus, Florgynal et Thalamag. En outre, le laboratoire développe des compléments nutritionnels, notamment ChronoDorm, une gamme spécialement conçue pour les troubles du sommeil.

La mélatonine, également appelée hormone du sommeil, est produite dans le cerveau, plus précisément dans la glande pinéale située dans l'hypothalamus. Elle intervient dans la régulation du rythme biologique de notre corps, qui est également connu sous le nom de rythme circadien, régulant ainsi de nombreuses fonctions telles que la sécrétion de certaines hormones, les rythmes métaboliques et alimentaires. La production de mélatonine est fonction de la luminosité, augmentant en fin de journée et diminuant avec le lever du jour. Cette hormone régule notre horloge interne sur les cycles de veille et de sommeil, préparant ainsi notre organisme au repos et à l'endormissement. Il est donc crucial de respecter les alternances de luminosité et d'obscurité de notre environnement pour optimiser notre sommeil.

Bien que la production naturelle de mélatonine soit généralement suffisante, il peut arriver que cette production soit déréglée dans certaines situations, telles qu'une exposition lumineuse trop intense en soirée, des horaires de travail irréguliers ou encore des décalages horaires. Dans ces cas, des compléments alimentaires à base de mélatonine, tels que ChronoDorm, peuvent être utilisés pour réguler la production de cette hormone et améliorer le sommeil. ChronoDorm est une marque de comprimés de mélatonine dosés à 1 mg ou 1,9 mg, à prendre environ une demi-heure avant le coucher. Les comprimés se présentent sous forme sublinguale, c'est-à-dire à laisser fondre sous la langue pour une action rapide. Il est recommandé de prendre les comprimés au coucher la veille du départ et pendant les quelques jours suivants lors d'un voyage et en cas de décalage horaire.

Les compléments alimentaires pour dormir sont-ils vraiment efficaces ?

Les compléments alimentaires destinés à améliorer le sommeil peuvent être efficaces pour certaines personnes, mais leur impact varie en fonction des besoins individuels et des causes porovoquant ces troubles du sommeil. Ces compléments contiennent souvent des ingrédients naturels tels que la mélatonine, la valériane, la passiflore ou le magnésium, qui sont réputés pour favoriser la relaxation et l'endormissement.

La mélatonine, une hormone naturellement produite par l'organisme, est l'un des actifs les plus courants. Elle aide à réguler le cycle veille-sommeil et peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de décalage horaire ou de troubles de l'endormissement. Les plantes comme la valériane et la passiflore sont quant à elles réputées pour leurs effets relaxants et peuvent aider à calmer l'anxiété, une cause fréquente d'insomnie. Cependant, les compléments alimentaires ne sont pas une solution miracle. Ils peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil en cas de troubles légers, mais ils ne traiteront pas des problèmes plus graves ou chroniques, comme l'insomnie liée au stress ou à des troubles médicaux. Avant d'utiliser un complément, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour s'assurer qu'il est adapté à vos besoins.